ホットヨガをはじめてから飲み水に気を使うようになった僕ですが、最近はお財布と相談しながら（？）買うばかりではなく、自家製ミネラルウォーターを作って飲んでます。

その時その時のシチュエーションで、飲む水の種類を変えてみるのも結構楽しいと思いますよ。

朝は〇〇、食事の時は〇〇、運動の時は〇〇、勝負の時は〇〇、という風に。

さて、自家製の水の作り方はいたって簡単！
ミネラルウォーター作り用の石を容器に入れて、３時間も冷やせば美味しいマイミネラルウォーターの出来上がりです。

石の種類は様々ですが、お近くのスーパーや自然食品を扱うお店で買えると思います。

最近では、家庭用の立派な浄水器があったり、ミネラルウォーターを配達してくれたりと便利な世の中ですが、皆さんのご家庭ではいかがですか？

いよいよ土曜日は水の都・大阪で、日曜日は岡山でライブです。是非お越し下さい！